Центр ментального фитнеса Татьяны Поповой

У каждого в йоге свой путь. Мой начался после 13 лет занятий фитнес-аэробикой - захотелось больше гибкости в теле. С гибкостью в йоге пришла гармония в теле и голове) И как бы я не любила дыхательные практики, но именно с ними я задышала полной грудью, без подвдохов. Потрясающее чувство) Занимаюсь двумя видами йоги - универсальная йога у Татьяны Поповой и хатха-йога у Елены Сальниковой. К Лене рекомендую ходить всем с травмами, проблемами в пояснице, спине и т.п. - очень вдумчивый и внимательный преподаватель! Всегда скорректирует, придумает комплекс в соответствии именно с твоими нюансами - такой подход очень радует) Очень благодарна девочкам за их работу! :)