Центр диетологии

Обратилась к Александре по совету знакомой и не пожалела. Перед беседой думала что это очередная неработающая программа по питанию, которую я буду использовать месяц, а потом благополучно забью. Но оказалось не так. Сама программа - это не диета на месяц, а сбалансированное питание, которое после прохождения можно адаптировать под постоянное меню. В ходе первого месяца я познакомилась с киноа, полюбила зеленые салаты и смузи, а запеченная рыба стала появляться чаще курицы (а ведь она полезнее). Первые две недели было непривычно и необычно перестраиваться свой организм на "новый полезный режим": 3 приема пищи+2 перекуса, никакого рафинированного сахара, но много полезных десертов без него. Теперь мой вес, спустя полтора месяца составляет - 56,7 кг, я скинула около 5 кг)